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1. 进入安全模式：在计算机启动时按F8或Shift+F8键，选择“安全模式”，进入计算机安全模式。

2. 恢复计算机：进入安全模式后，可以使用系统还原或恢复选项来恢复计算机到以前的状态。

3. 禁用自动更新：在计算机重新启动后，可以禁用自动更新来避免类似情况再次发生。在“设置”中选择“更新和安全”，然后选择“Windows Update”，在“高级选项”中更改自动更新设置。

4. 更新驱动程序和软件：更新驱动程序和软件可以解决与硬件和软件不兼容的问题。可以使用驱动程序更新软件或手动更新驱动程序。

5. 重装操作系统：如果以上方法无法解决问题，则您可以考虑重装操作系统来解决问题。在这种情况下，请确保备份所有重要文件和数据。

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