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  • 金靖上热搜的一字肩,减肥是减不出的!|当前快播

    2023-04-25 14:00:45 来源: 世界时装之苑ELLE

新浪微博、小红书

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(资料图片)

在健身道路上一直很努力的金靖最近晒出一组健身房内照片:她手臂线条流畅清晰、肩线平直,身形健康匀称,对于想要在这个春日开始健身塑形的女生而言,属实是一个不错的示范。

金靖一直以来都非常注重身材管理,在大学期间她试过只吃黄瓜和酸奶的方式、麻辣烫瘦身法更是引起了不少人争相效仿,金靖逐渐从在意体重转变成了注重形体。健身的目的在她这里更多是增肌和塑造线条。

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几年前她开始尝试练习瑜伽,身体的柔韧性得到了提升,身材曲线的优势也逐渐显现出来。现在开始增肌健身后,S形曲线也已初见成效,金靖的瘦身之路并不只是一味地在追求体重的减少,而是兼顾了体态管理的高效瘦身。

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身材骨架偏小的周冬雨,有空闲时间也会到健身房中进行锻炼,举铁拉伸运动一样都不落下。

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在最近的活动现场,周冬雨身穿黑色紧身抹胸上衣和阔腿裤,秀出流畅的下颚线和颈部线条,整体营造出清冷干练的气场。

娱乐圈中的运动达人张天爱,从起床开始,她的运动基因就被唤醒,铺上一条瑜伽垫她就可以开始进行锻炼,敷着面膜的她护肤运动两不误。

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瘦成锐角的肩线,清晰可见的排骨胸,这样的身材就算在女明星中也不多见。面对这样的状态网络上褒贬不一,张天爱敢于直面反击“骨头天生的,肌肉养成的,今天90斤,明天努力破90。”

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气温回升后露肩装成为了不少女生的首选,自信秀出锁骨。穿着一字肩白色礼裙的乔欣,清新动人,优雅性感兼具。

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倪妮作为红毯上的“定海神针”,每次造型都能火速出圈。以优雅的发髻造型为主,展现优美的一字锁骨与纤长白皙的天鹅颈,让她在镜头看起来更加耀眼。

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孙怡在综艺节目《大侦探8》剧照中的直角肩也被大家夸赞,穿着挂脖旗袍的她露出了优越的肩颈线,戴上华丽的耳饰,呈现出了东方女性的古典气质美,端庄大气。

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直角肩除了能为你的身形加分,让你无论在哪个季节中穿着露肩装都能完美Hold住,还能提升整体气质。

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女明星想拥有开挂的红毯图,除了需要挑一件艳压群芳的礼服外,被称为“红毯杀手锏”的直角肩也是绝对的加分项。

直角肩的“养成”,更多是改善自身体态。体态对气质的影响非常大,有些女生尽管是巴掌脸,可在视觉上会觉得身形显得有些“壮硕”,当体态得到了调整之后,气质就能上升不止一个level!

斜方肌过于发达就会影响体态,这与日常习惯息息相关,比如总是低头或侧躺床上玩手机,这时上斜方肌和肩胛提肌会一直处于紧张状态,长久下来就很容易引起斜方肌突出、圆肩等体态问题。另外长期对着电脑或电子产品,会不自觉肩颈前倾,这种不良的姿势不仅影响仪态,还会让颈椎、胸椎发生变化,容易出现圆肩、斜方肌发达等问题,所以体态管理不容忽视。

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