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节食减肥是现在很多小姑娘追求瘦的途径，但这绝不是身体追求完美的最佳途径。节食会导致人体蛋白质摄入不足，众所周知，细胞是生物体结构和功能的基本单位，其主要成分是蛋白质，是人体每个器官正常运行必不可少的元素。因此，如果因为节食导致蛋白质摄入不足，那整个身体机能将会受到影响。胶原蛋白的流失会导致皮肤变得暗淡无光泽；酶和激素不能充分生成，导致新陈代谢紊乱，内分泌失调，脸上会长痘痘;人体缺少抗体导致抵抗力下降，导致一些疾病的发生，蛋白质严重缺乏的人还会出现水肿。如果因为不健康的减肥方式，而致使自己身体出现一些疾病，那岂不是得不偿失。所以为了身体的健康，需要提倡健康的减肥方式。

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脂肪的分解代谢过程非常复杂，一步步氧化分解，然后变成水和二氧化碳，还有各种中间产物，包括ATP（腺苷三磷酸，是生物体内最直接的能量来源）。在这个化学反应里面，需要两个条件，第一是氧气，氧气来自于水分，减脂期间必须保证足够的水分；第二是脂肪分解酶和辅酶，变啦营养餐解决了这个难题，提供了脂肪分解酶和辅酶。

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